​Terminate le feste è necessario depurarsi. Le allegre tavolate con amici e parenti infatti, se da un lato sono state piacevoli, dall'altro sicuramente ci avranno lasciato un po' appesantiti o addirittura con qualche chilo di troppo. 

​Forse non avrete mai sentito parlare dello zinco, ma nonostante ciò, tra i metalli presenti nel nostro organismo, è uno di più preziosi poiché è un elemento costitutivo di molte proteine e di oltre duecento enzimi tra cui quelli che regolano la respirazione cellulare ed entra in gioco nella prevenzione di numerose patologie.

​Con l'arrivo dell'inverno, del freddo e degli acquazzoni, tipici di questa stagione, ammalarsi è fin troppo facile. Ma niente paura, come sempre la natura ha in serbo per noi tanti rimedi efficaci per difenderci da tosse, raffreddore ed influenza.

​Se il vostro problema sono i mali di stagione la malva potrebbe fare al caso vostro. L'abbassamento della temperatura, infatti spesso porta con se tosse e mal di gola, e la malva grazie alle sue proprietà può rivelarsi un ottimo alleato dal momento che scioglie il catarro e allevia l'infiammazione delle prime vie aeree.

​Le unghie sono un vero e proprio elemento di seduzione. Il loro aspetto riflette il nostro stato di salute, le unghie fragili che si spezzano o si sfaldano facilmente denunciano una mancanza di calcio. La durata di un'unghia dipende dalla concentrazione o dalla mancanza di cheratina.