​ L'insonnia ed in generale i disturbi del sonno sono un problema molto comune che coinvolge sempre più persone. Le cause sono molteplici e possono essere ricerccate innanzi tutto in stili di vita poco compatibili con i nostri ritmi naturali, certamente lo stress non va d'accordo con un sonno ristoratore.

​ Se state pensando a delle vacanze economiche e soprattutto all'insegna della sostenibilità la risposta può arrivare dalle diverse associazioni che si interessano di natura. Potrete così spaziare tra numerose proposte rivolte sia ai più piccoli, che agli adolescenti ed agli adulti.

​ Con l'arrivo di luglio e del caldo molti si staranno preparando a partire per le vacanze. Tra le cose da mettere in valigia segnaliamo oggi l'olio essenziale alla mente. Inconfondibile grazie al suo fresco, forte, dolce-amaro, pungente si potrebbe rivelare un ottimo alleato in numerose situazioni.

​ Dopo le Bandiere blu, Legambiente lancia le Spighe verdi. Si tratta di 13 località rurali che grazie ai loro processi virtuosi si pongono quale modello per tutte le altre.